Chaque expérience de mon parcours a posé une brique.
Mon Coach Déconnexion ne s’est pas construit en un jour. C’est le résultat d’un parcours professionnel au cœur du numérique, d’une épreuve personnelle et de plus de 10 années de recherche et d’expérimentation.
Les briques de mon parcours
Les télécommunications, ma première immersion
France Télécom, SFR, puis Orange Business Services : je conseille, j’accompagne et je forme des clients particuliers comme des professionnels.
J’y découvre de l’intérieur la puissance des outils numériques, leurs usages et la manière dont ils transforment progressivement les comportements et les organisations.
Je suis passé par là
Lorsque ma compagne a été hospitalisée pour suivre ses traitements contre le cancer, je me suis réfugié dans les réseaux sociaux.
Je passais mes nuits à faire défiler les contenus pour ne plus penser. Mais je dormais ensuite très tard, tandis qu’elle attendait ma visite avec impatience.
J’étais connecté à tout, mais parfois absent de l’essentiel.
Un électrochoc
Dans cette période déjà éprouvante, je fais un AIT (l’alerte qui précède un AVC) alors que je travaille à l’Assurance Maladie.
Lorsque je demande des aménagements horaires pour pouvoir accompagner ma compagne à ses chimiothérapies, je me heurte aussi à une profonde incompréhension.
« Tu ne vas quand même pas faire ça tous les quinze jours ! »
Je prends alors conscience qu’aucun accompagnement ne relie vraiment le stress, les usages numériques, l’attention et le quotidien professionnel.
Une expérience révélatrice
Au Pont Transbordeur de Rochefort, en tant que nacelier, j’observe chaque jour la manière dont les écrans modifient notre rapport aux lieux et à l’instant présent.
Certains visiteurs écoutent la fiche Wikipédia du monument sur leur smartphone lors de la traversée sur la nacelle, mais ne descendent même pas à Échillais pour découvrir le musée situé à quelques mètres, pourtant accessible gratuitement.
Le numérique prend parfois toute la place, alors que l’expérience réelle est juste là.
10 ans de recherche et d’expérimentation
Pendant dix ans, j’étudie les mécanismes de captation de l’attention, les algorithmes, les notifications, le défilement infini et les modèles économiques qui cherchent à prolonger notre temps d’écran.
Je m’appuie notamment sur les travaux de Cal Newport, Jaron Lanier, Gloria Mark et Tristan Harris. Je teste des méthodes et transforme progressivement mes propres habitudes.
J’ai également pu échanger avec des personnes passées par la Silicon Valley, notamment par Facebook, Twitter, Instagram et Google, dont certaines avaient travaillé sur des produits et des mécanismes destinés à capter notre attention.
Je ne vis pas sans smartphone. Aujourd’hui, c’est moi qui le contrôle, et non l’inverse.
Toutes les briques sont là
L’expérience professionnelle
Comprendre les outils numériques, leurs usages et le fonctionnement concret des entreprises et des services publics.
L’épreuve personnelle
Connaître de l’intérieur les effets de l’hyperconnexion sur le sommeil, la santé, la présence aux autres et le quotidien.
La recherche et le terrain
Transformer dix années d’étude, d’expérimentation et d’observation en solutions concrètes, applicables et durables.
Aujourd’hui, j’accompagne les entreprises, les collectivités et les organismes publics à replacer l’humain, la concentration et le temps utile au cœur du travail.
Et si nous faisions le point ensemble ?
30 minutes pour échanger sur vos enjeux et voir comment Mon Coach Déconnexion peut vous aider.