Digital Detox? Non, je ne la conseille pas!
La digital detox peut être agréable. Elle peut même permettre de constater à quel point notre téléphone prend de la place. Mais mon objectif est différent...
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Digital Detox? Non, je ne la conseille pas!
La digital detox peut être agréable. Elle peut même permettre de constater à quel point notre téléphone prend de la place. Mais mon objectif est différent...
Enfants et écrans : regardons aussi nos usages
Téléphone pendant les repas ? Notifications pendant les discussions ? Écran jusque dans le lit ? Téléphone consulté pendant qu’un enfant raconte sa journée ? Les enfants apprennent aussi en regardant ce que nous faisons!
Et si nous mesurions aussi nos interruptions?
Nous regardons de plus en plus notre temps d’écran pour mesurer notre usage du smartphone. C'est ce que je fais aussi en atelier, que ce soit en entreprise ou avec les particuliers.
Non, éloigner son smartphone ne suffit pas toujours
Quand on parle de déconnexion numérique, le premier réflexe consiste souvent à s’attaquer au smartphone : couper les notifications, le poser loin de soi, réduire son temps d’écran. Ces mesures peuvent être utiles.
Dormir avec son téléphone: le mode avion est-il vraiment une bonne idée?
Le scénario est devenu banal : on se couche avec son téléphone, on regarde quelques vidéos ou les réseaux sociaux, puis on finit par s’endormir avec le smartphone posé sur la table de nuit, voire dans le lit.